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Qu’est-ce que le TRX?
Développé dans les rangs des Navy, cette discipline consiste à réaliser des exercices en suspension utilisant le poids du corps et la gravité comme résistance. Le TRX apporte une tonification musculaire et travaille au niveau des stabilisateurs.
Les sangles permettent de réaliser plus de 300 exercices favorisant le développement de la force corporelle et de la souplesse. Les séances peuvent être aussi douces qu’intenses selon vos besoins. Elles permettent en quelques minutes de réaliser un entraînement complet. Abdominaux, muscles dorsaux, biceps, quadriceps, tous les muscles du corps sont sollicités. Supervisé par un professionnel, ces exercices permettent de renforcer et stabiliser votre corps pour diminuer les douleurs causées par les déséquilibres et la faiblesse de certains muscles.